SEREINE dans la tempête
Élève ton enfant avec bienveillance, sans cris, sans menace ni punition
Aujourd'hui, tu te sens dépassée
• Tu n'arrives pas du tout à gérer ses tempêtes émotionnelles...
• Tu as lu des livres de parentalité bienveillante, mais dans la vraie vie, tu n’arrives pas à garder ton calme.
•Tu passes de la colère que tu ravales… aux explosions qui te dépassent. Et bien sûr, tu culpabilises énormément.
• Tu te demandes parfois si tu devrais revenir aux méthodes autoritaires que tu as connues, tellement tu n'en peux plus...
• Tu te sens démunie face aux comportements de ton enfant, comme si tu n’avais pas les bons outils.
• Tu te demandes si ton enfant n'est pas juste un enfant "méchant", "violent" ou avec un "très mauvais caractère"...
Alors que toi, tu rêves de :
savoir réagir avec bienveillance quand il agit de façon inadaptée, sans perdre ton sang froid
tisser une relation de confiance solide et d’un lien d’attachement fort avec ton enfanttrouver l’équilibre juste entre bienveillance et fermeté : ne pas basculer dans ni dans de l'autoritarisme ni dans du laxisme,
être plus apaisée pour devenir ce modèle calme dont il a besoin
l’accompagner dans la gestion de ses émotions pour qu’il n’emporte pas tes mêmes blessures en grandissant
devenir la mère qui brise enfin le cycle des blessures familiales
Le problème, ce n'est pas toi... ni lui!
Tu as grandi dans un environnement où exprimer tes émotions n'était pas permis.
Tu as été :
❌ envoyée dans ta chambre pendant tes colères,
❌ punie sans explication,
❌ ignorée ou rejetée quand tu avais besoin de réconfort,
❌ critiquée constamment, ce qui a diminué ta confiance en toi,
❌ mise devant la télévision, pour que tu ne déranges plus,
❌ peut-être frappée…
C’est ce que tu as vécu qui fait qu’il est aujourd’hui difficile pour toi de rester sereine avec ton enfant.
Personne ne nous a appris à faire autrement ce que l’on a connu quand nous étions nous-même enfant...
Ainsi, il est vraiment DUR d'y arriver sans aide extérieure!
Tu as entendu toutes sortes de choses...:
On t’a dit qu’il fallait punir, crier, menacer, pour qu’il comprenne.
On t’a dit qu’il fallait rester calme à tout prix.
On t’a dit qu’il fallait prendre sur toi.
Tu es perdue entre tous ces discours mais d'un autre côté, tu te rends compte que :
À force de ravaler ta colère, tu finis par exploser.
À force de réagir avec dureté avec ton enfant, cela empire ses comportements, et c'est un cercle vicieux où la violence monte crescendo...
Avant d’être une mère,
tu es une femme.
Une femme avec son histoire, ses traumas mais aussi et surtout ses besoins, ses émotions.
Tout ceci, impacte ce que tu vis avec ton enfant.
Tes réactions volontaires ou involontaires.
Et si le quotidien pouvait être plus apaisé ?
Sans crises plusieurs fois par jour ?
Dans ce programme, j'utilise la Communication Non Violente qui est une approche créée par Marshall Rosenberg pour transformer les relations humaines.
Je l’ai adaptée à la parentalité pour t’apprendre à accueillir tes émotions pour ne plus les subir, à accompagner ton enfant dans ce qu'il, et à construire un lien fort et respectueux, sans cris ni violences.
👉 Tu prends soin de toi, et en même temps de ta famille.
Avec Sereine dans la tempête :
Tu trouves enfin l’équilibre entre douceur et fermeté.
Tu sais élever ton enfant avec bienveillance, même dans les moments difficiles.
Tu restes sereine dans les situations qui, avant, te faisaient perdre patience.
Tu poses des limites claires, avec respect.
Tu construis un foyer où les besoins de chacun, les tiens, ceux de ton enfant, et ceux de ton/ta co-parent, sont respectés.
Tu t’offres la possibilité de transmettre à ton enfant ce que tu n’as pas forcément reçu : un cadre sécurisant, plein de confiance et d’amour.
Tu stoppes le cycle transgénérationnel de la violence.
Après cette formation :
Moins de crises
Moins de tempêtes et de colères de la part de ton enfant, car tu sais les désamorcer avant qu’elles n’éclatent, et les accompagner avec bienveillance quand elles sont là.
Les besoins de chacun sont respectés
Tu comprends mieux ton enfant, ses émotions, ses besoins. D'un autre côté, tu sais exprimer tes limites avec bienveillance, sans crier, menacer ou punir.
Tu es Sereine
Tu comprends MIEUX ce que tu ressens, tu prends soin de tes besoins et tu sais te calmer pour ne pas exploser sur ton enfant grâce à des techniques de régulation.
Voici comment la formation
est structurée :
Module 1 :
Change ta vision de l’enfance
Comment les mots que l’on utilise influencent la perception que l’on a de notre enfant et son comportement
Passer de la domination à la coopération.
Le développement de l’enfant et les liens d’attachement
Se réconcilier avec ta propre enfance
Module 2 :
Les bases d’une relation saine
L'importance de verbaliser les émotions et comment le faire de manière à renforcer la confiance et la communication avec ton enfant.
Le matériel à utiliser au quotidien pour favoriser la verbaliser des émotions
Créer un équilibre entre les besoins de ton enfant et les tiens
Réparer le lien quand tu fais quelque chose que tu regrettes
Module 3 :
Accompagne et apaise les tempêtes émotionnelles
Comprendre le besoin derrière le comportement de ton enfant.
Des stratégies concrètes pour gérer les tempêtes émotionnelles,
Revenir au calme après l'explosion.
Prévenir les prochaines crises
Module 4 :
Reconnecte-toi à toi-même !
Fais de tes émotions tes alliées
Techniques de régulation émotionnelle
Reconnaître tes besoins et en prendre soin pour être une maman plus apaisée
Pose tes limites sans attaquer ton enfant
Guéris tes blessures du passé
Et des audios cas pratique du quotidien...
Mon enfant qui ne gère pas ses émotions
Mon enfant est trop excité et n’arrive pas à se calmer
Mon enfant est frustré dès que je réponds non à ses demandes
Mon enfant a peur le soir pour s’endormir
Mon enfant tape quand il est en colère
Mon enfant explose en fin de journée
Je suis épuisée le soir, comment faire ?
Quand le brossage de dents devient un combat
Rangement de jouets sans conflit
Pour aider l’habillage sans s’énerver
Les repas agités
Les 3 moments les plus importants de la journée pour connecter avec ton enfant
+++ des BONUS exclusifs ! :
BONUS 1 : 1h d’interview avec Claire de @bonnenuitmonpetit,
spécialiste du sommeil du jeune enfant. Quand on ne dort pas la nuit, pas facile de rester calme... Elle te donnera des clefs pour faciliter le sommeil de ton enfant, et le tien !
BONUS 2 : 3 outils pour libérer ton enfant d’une étiquette,
si ton enfant est “violent”, “maladroit”, “pleurnicheur”, “agressif”, “a un caractère de cochon” etc.
Cette formation
n'est pas pour toi si...
Tu recherches une solution miracle immédiate sans faire le travail nécessaire pour comprendre et réguler tes émotions. La transformation prend du temps, de la patience et un engagement personnel.
Tu n’es pas prête à remettre en question certaines de tes habitudes ou croyances sur la parentalité. Cette formation propose de nouvelles façons de voir les choses, et parfois, cela demande de sortir de sa zone de confort.
Tu attends des méthodes autoritaires ou punitives. Si tu cherches une formation pour apprendre à discipliner ton enfant par la peur ou la contrainte, ce programme ne répondra pas à ces attentes. Cette formation est fondée sur la douceur, la bienveillance et la coopération.
Tu veux des solutions uniquement théoriques. Si tu n’es pas prête à mettre en pratique les outils et à appliquer les stratégies dans ton quotidien, tu ne tireras pas pleinement parti de la formation.
Tu trouveras,
dans cette formation :
+ de 30 vidéos courtes et impactantes pour s’accorder avec ton emploi du temps surchargé
des audios de cas pratiques du quotidien à écouter pendant les trajets en voiture, quand tu fais le ménage etc. et te donner des tips concrets
des affiches, mémo, et autres outils à imprimer directement dans le quotidien avec ton enfant
un groupe privé entre mamans pour connecter et trouver une véritable écoute empathique dont tu as besoin pour t'apaiser
un KIT EMOTION pour aider ton enfant à verbaliser ce qu'il vit à l'aide de jeux (adaptés en fonction de l'âge de ton enfant)
Une sélection de livres pour accompagner les émotions de ton enfant
des exercices pour mettre en pratique ce que tu apprends et t’imprégner des outils
des fiches récap pour toujours les avoir sous la main
Qui suis-je ?
J’ai 31 ans et je suis maman de 2 enfants (très) rapprochés.
Après un burn out en travaillant en marketing à la Défense, je me reconvertis en professeur des écoles où je me découvre une passion pour l'enfance.
Arrivent ensuite mes enfants, et je me consacre totalement à eux pendant 3 ans. En parallèle, je me forme à la Communication Non Violente, à l'approche Faber et Mazlish, à la régulation du système nerveux autonome, avant tout pour m'aider dans mon quotidien à la maison avec mes jeunes enfants rapprochés.
Aujourd’hui, je me bats pour faire bouger les lignes de l’éducation : j'accompagne les parents qui ne veulent pas reproduire ce qu'ils ont vécu enfant, et mettre en place une communication bienveillante dans leur foyer, pour élever des enfants épanouis, en évitant tout traumatisme.
F.A.Q.
Tu as un accès à vie à la formation ! Tu peux la suivre à ton rythme, revenir sur les modules quand tu veux et profiter de toutes les mises à jour futures.
Oui, dès ton inscription, tu auras accès à tous les modules.
La formation est particulièrement conçue pour les parents d’enfants entre 1 et 6 ans, mais les principes et les outils que tu apprendras sont applicables à toutes les tranches d'âge. Peu importe l’âge de ton enfant, tu trouveras des stratégies l'élever avec bienveillance.
Non, tout le matériel nécessaire est fourni dans la formation sous forme de ressources PDF, audios et vidéos. Cependant, certains exercices peuvent être enrichis avec des outils simples que tu trouveras facilement à la maison (comme des jeux de rôle, des supports visuels pour aider à la verbalisation des émotions, etc.). Je te conseille simplement d'avoir un cahier où noter tes réflexions, les exercices et ton cheminement pour favoriser encore plus tes prises de conscience.
La formation est auto-guidée, mais il y a des exercices pratiques et des ressources bonus pour t’aider à intégrer les concepts dans ton quotidien. Si tu souhaites un suivi plus personnalisé, n’hésite pas à me contacter pour discuter de possibilités d'accompagnement individuel ou en groupe en supplément.
Absolument ! La formation est conçue pour tous les types de parents. Que tu sois en couple ou parent solo, tu apprendras à réguler tes émotions, à comprendre celles de ton enfant et à instaurer un environnement plus serein. Elle te permettra d’aborder la parentalité de manière plus équilibrée, même si tu gères tout seul.
C'est tout à fait normal de ressentir des moments de doute ou d’intensité émotionnelle en suivant cette formation. Je t'encourage à prendre ton temps, à pratiquer les outils et à revenir sur les ressources au besoin. La formation est là pour t’accompagner à ton rythme, sans pression.
Non, il n'y a aucun prérequis. Cette formation est conçue pour tous les parents, peu importe leur expérience ou leur parcours. Tout ce que tu as à faire, c’est d’être prête à apprendre et à t'engager dans ce processus de transformation pour toi et ta famille.
Si tu rencontres des difficultés à appliquer les outils dans ta vie quotidienne, reviens sur les vidéos ou écoute à nouveau les audios. Tu peux aussi utiliser les exercices pratiques pour mieux comprendre ce qui fonctionne pour toi.
Je suis convaincue que tu trouveras des outils utiles. Mais si tu n’es pas satisfaite, tu bénéficies d’une garantie satisfait ou remboursé pendant 7 jours. Il te suffit de m’envoyer un mail et je procède au remboursement sans justificatif.
Bien sûr! Le titre est au féminin car 97% de ma communauté est composée de femmes. Maintenant, elle est tout à fait adaptée aux papas car elle ne s'adresse pas qu'aux femmes. Nous vivons des situations similaires dans notre quotidien de parent, qu'importe notre genre.
